Al Centro Prana Yoga ritrovi il tuo equilibrio con lo Yoga!
Scopri i benefici di questa antica disciplina!
Gli strumenti di cui hai bisogno per fare Yoga sono: il tuo Corpo e la tua Mente.
Immerso nell’incanto delle discipline antiche, il sentiero dei saggi si snoda tra i veli dell’essenza interiore.
Ove il cuore si apre alla danza dell’anima, la luce dell’illuminazione risplende.
Fatti guidare in questo viaggio, dove il respiro diviene canto e la mente si placa nella quiete della meditazione.
LA NOSTRA OFFERTA CORSI
Hatha yoga
L’Hatha Yoga, è la disciplina che integra le polarità; quella attiva, solare (Ha), che si esprime attraverso l’energia fisica e mentale con la pratica di asana e panayama (posizioni e lavoro con il respiro) e quella più ricettiva, lunare (Tha), che ci permette di osservare e raccogliere ciò che siamo predisponendoci all’interiorizzazione e alla meditazione.
Yoga del respiro
Yoga del Prana o Yoga del Respiro è unità. Il fine ultimo dello yoga è l’unità, gli opposti si annullano, il centro affiora sempre più. Questo è lo stato proprio della disciplina, da perseguire in ogni singola asana. Yoga del Prana interpetra asana come la struttura che permette la circolazione dell’energia, respiro, fluidi, prana.
Yoga su misura
Un metodo che, attraverso le tecniche tradizionali abbinate ai principi dell’ayurveda, propone lezioni che si adattano alle tue caratteristiche in accordo con le variazioni energetiche stagionali.
Youth yoga
Dedicato a Tutte le donne che vogliono vivere appieno la loro vita. La respirazione è accompagnata da esercizi specifici per riattivare il sistema endocrino. In poche settimane ci sentiremo più vitali, più energici, più felici, in altre parole più giovani.
Yin yoga
Lo Yin Yoga, è uno stile lento ma intenso, che lavora in profondità sui tessuti rigidi del corpo andando a migliorare flessibilità, mobilità e salute. Da un punto di vista emotivo aiuta a calmare la mente e a rilasciare stress, ansia, controllo, conducendo a uno stato di presenza consapevole non giudicante e di ascolto delle proprie emozioni e sensazioni estremamente curativo per corpo, mente e anima.
EQUINOZIO D’AUTUNNO
MEDITAZIONE BAGNO DI GONG
& MANTRA CHANTING
22 settembre h. 19-21
Sarà una serata di profonda guarigione e armonia in cui avrai l’occasione di sciogliere antichi blocchi e memorie, aprire il cuore al divino che vive nell’essenza di tutte le cose e accedere a un nuovo livello di consapevolezza. Potrai sperimentare pratiche molto potenti ed efficaci che ti aiuteranno a far chiarezza nella mente e a dare nuova direzione alle tue intenzioni, aprendoti così a una nuova stagione di fioritura dell’anima.
Condotto da Anuradha Anna Di Cocco
RIVOLGITI A NOI PER
Formazione Insegnanti
Formazione Insegnanti Prana Yoga 500 ore
Master Yoga post diploma
Seminari a Tema
Una volta al mese, grazie ai nostri workshop della domenica mattina, potrai approfondire un argomento del vasto mondo yoga.
Vacanze e Ritiri Yoga
Non perdere le nostre vacanze yoga ogni anno con un tema diverso.
Dalla passione nasce il nostro impegno!
Il Centro Prana Yoga è una associazione sportiva dilettantistica, affiliata alla Csen. Nasce dalla passione e dall’impegno di un gruppo di persone che hanno come obiettivo la divulgazione delle tecniche di yoga e meditazione e altre attività per lo sviluppo del benessere psico-fisico dell’individuo.
Grazie all’uso corretto e mirato del corpo, delle tecniche di meditazione e di rilassamento possiamo intraprendere, divertendoci, un lungo percorso di auto coscienza e scoprire i benefici di questa antica disciplina sul nostro corpo e la nostra mente. La nostra specialità è il Prana Yoga o Yoga del Respiro.
VIENI A TROVARCI
Dove siamo
Via Tremelloni, 9 Milano
MM1 Precotto
Orari
Lunedì: 16:00 – 20:45
Martedì: 16:00 – 20:45
Mercoledì: 17:45 – 21:00
Giovedì: 16:30 – 20:45
Venerdì: 18:30 – 20:00
Sabato: Formazione/Laboratori
Domenica: Formazione/Laboratori
Contatti
Telefono o WhatsApp:
+39 351 5084268
orario segreteria 10/16
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